КардиоБОС - «КардиоБОС»: держи руку на пульсе своего здоровья
Управлять работой своего сердца и нервной системы легко и игаючи http://cardiobos.ru/cardiobos-patient
КардиоБОС - «КардиоБОС»: держи руку на пульсе своего здоровья!
Если регулярно проводить обследования на «КардиоБОСе» и сопоставлять результаты с жизненными обстоятельствами, то очень точно удается выявить именно то, что дает наибольшую нагрузку на сердце.
Но возможности «КардиоБОСа» не заканчиваются на этапе проведения мониторинга и выявления опасного напряжения. Вторая важная функция прибора — научить искусству расслабляться и снижать напряжение в работе сердца. Делается это с помощью кардиобиоуправления.
Другое название технологии биоуправления — биологическая обратная связь (англ.
Biofeedback). Сокращение этого термина — БОС — включено в название прибора «КардиоБОС».
Во время сеансов кардиобиоуправления программа демонстрирует пациенту на экране компьютера в реальном режиме времени динамику напряжения работы его сердца. В это время пациент ставит перед собой задачу расслабиться. И если ему это удается, то программа это тут
же показывает ему на экране. Получая подтверждение правильности своих действий, пациент закрепляет навык расслабления.
Для расслабления используются как психологические методы, например, аутотренинг, так и
дыхательные упражнения. Дыхательные упражнения особенно важны и эффективны. Для расслабления нужно научиться удлинять выдох. В этот момент происходит активация нерва, ответственного за расслабление работы сердца (вагус). Чтобы научиться расслабляться, нужно наблюдать на экране монитора за динамикой напряжения/расслабления сердца в момент
отработки правильного расслабляющего дыхания.
КардиоБОС - «КардиоБОС»: держи руку на пульсе своего здоровья!
Если регулярно проводить обследования на «КардиоБОСе» и сопоставлять результаты с жизненными обстоятельствами, то очень точно удается выявить именно то, что дает наибольшую нагрузку на сердце.
Но возможности «КардиоБОСа» не заканчиваются на этапе проведения мониторинга и выявления опасного напряжения. Вторая важная функция прибора — научить искусству расслабляться и снижать напряжение в работе сердца. Делается это с помощью кардиобиоуправления.
Другое название технологии биоуправления — биологическая обратная связь (англ.
Biofeedback). Сокращение этого термина — БОС — включено в название прибора «КардиоБОС».
Во время сеансов кардиобиоуправления программа демонстрирует пациенту на экране компьютера в реальном режиме времени динамику напряжения работы его сердца. В это время пациент ставит перед собой задачу расслабиться. И если ему это удается, то программа это тут
же показывает ему на экране. Получая подтверждение правильности своих действий, пациент закрепляет навык расслабления.
Для расслабления используются как психологические методы, например, аутотренинг, так и
дыхательные упражнения. Дыхательные упражнения особенно важны и эффективны. Для расслабления нужно научиться удлинять выдох. В этот момент происходит активация нерва, ответственного за расслабление работы сердца (вагус). Чтобы научиться расслабляться, нужно наблюдать на экране монитора за динамикой напряжения/расслабления сердца в момент
отработки правильного расслабляющего дыхания.
Пример БОС-тренинга. Как использовать Mental Games
Как использовать БОС тренинг и БОС - Games
Первый уровень – психофизиологический.
Первый уровень – психофизиологический.
Это группа стандартных упражнений обратной связи. Здесь вы можете перемещать
объекты на экране с помощью расслабления тела и фокусировки сознания.
На уровне имеется четыре различных этапа, каждый последующий является
более сложным, чем предыдущий.
объекты на экране с помощью расслабления тела и фокусировки сознания.
На уровне имеется четыре различных этапа, каждый последующий является
более сложным, чем предыдущий.
Задача первой игры - приземлить воздушный шар на платформу. Управлять воздушным
шаром вы можете только через датчик на пальцах. Датчик показывает
уровень вашего расслабления. Любое изменение вашего состояния отразится
на положении шара. Если вы напрягаетесь - воздушный шар удаляется от
платформы, расслабляетесь - приближается к ней.
шаром вы можете только через датчик на пальцах. Датчик показывает
уровень вашего расслабления. Любое изменение вашего состояния отразится
на положении шара. Если вы напрягаетесь - воздушный шар удаляется от
платформы, расслабляетесь - приближается к ней.
На втором уровне вы должны приземлить воздушный шар за определенное время, а на третьем уровне в конкретную точку экрана.
На четвертом, самом сложном, уровне нужно провести шар через облака, для
этого нужно научиться сменять свое состояние с расслабленного на
напряженное и, обратно.
Второй уровень – сенсомоторный, предназначен для активной тренировки ваших реакций.этого нужно научиться сменять свое состояние с расслабленного на
напряженное и, обратно.
В то время как первый уровень был предназначен для тренировки вашей
способности управлять своей кожно-гальванической реакцией, второй
уровень предназначен для тренировки набора более тонких навыков.
способности управлять своей кожно-гальванической реакцией, второй
уровень предназначен для тренировки набора более тонких навыков.
Целью данных игр является достижение оптимальных состояний сознания,
позволяющих набрать максимальное количество очков. Общий счет будет
включать в себя как сенсомоторные, так и ментальные навыки.
позволяющих набрать максимальное количество очков. Общий счет будет
включать в себя как сенсомоторные, так и ментальные навыки.
Электронная йога - Журнал "Компьютерра"
Электронная йога - Журнал "Компьютерра"
Медицина. Страховые организации
штата Вирджиния заявили о полной компенсации расходов граждан на
лечение гиперактивности с дефицитом внимания с помощью ЭЭГ-БОС. В ряде
других штатов страховка покрывает до 80% затрат на различные виды
БОС-тренинга (тогда как лечебные процедуры, не являющиеся методом
выбора - т.е. выбором по умолчанию - или имеющие сомнительную
эффективность, целиком оплачиваются пациентами).
Ассоциация прикладной
психофизиологии и биологической обратной связи (AAPB) опубликовала
перечень заболеваний, при которых проводились исследования
эффективности методик БОС. В этом перечне все исследования (в объеме
требований доказательной медицины) уже выполнены для такого недостатка,
как недержание мочи. Высок потенциал биоуправления при тревожном
расстройстве, гиперактивности с дефицитом внимания, головной боли и
гипертонической болезни. Для этих заболеваний эффективность доказана
отдельными исследованиями на небольших группах людей или одним большим
рандомизированным плацебо-контролируемом исследованием. Еще для более
чем трех десятков нозологий данные об эффективности уточняются.
Спорт. Одно из самых
перспективных направлений применения БОС - спорт. Спектр спортивных
применений технологии широк - от оптимизации нагрузок и обеспечения
пиковой производительности скелетной мускулатуры до обучения
расслаблению и вос тановлению после нагрузок. Достоинства БОС очевидны
- усиление возможностей организма без использования "запрещенных
приемов".
В качестве примера "спортивных
технологий нового поколения" можно привести прибор под названием Sonic
Golf [www.yale.edu/opa/newsr/05-03-23-01.all.html]. Прибор включает в
себя установленные на клюшке датчики движения. При ударе по мячу
считываемая с датчиков информация преобразуется в звук, передающийся на
наушники игрока, - от тихого, медленно нарастающего, до резкого,
громкого - в зависимости от скорости движения клюшки.
Также существуют стратегии
оптимизации параметров дыхания (используемые преимущественно в легкой
атлетике), в основе которых лежит измерение содержания в крови
кислорода, углекислого газа, глюкозы и молочной кислоты.
Искусство. Визуальную обратную
связь в реальном времени для анализа и улучшения вокальных данных
обеспечивает новый программный комплекс, названный ALBERT (Acoustic and
Laryngeal Biofeedback Enhancement in Real Time). Он способен объединить
любое число вокальных параметров, отображать в реальном времени базовую
частоту, дрожание, и коэффициент закрытия гортани.
Медицина. Страховые организации
штата Вирджиния заявили о полной компенсации расходов граждан на
лечение гиперактивности с дефицитом внимания с помощью ЭЭГ-БОС. В ряде
других штатов страховка покрывает до 80% затрат на различные виды
БОС-тренинга (тогда как лечебные процедуры, не являющиеся методом
выбора - т.е. выбором по умолчанию - или имеющие сомнительную
эффективность, целиком оплачиваются пациентами).
Ассоциация прикладной
психофизиологии и биологической обратной связи (AAPB) опубликовала
перечень заболеваний, при которых проводились исследования
эффективности методик БОС. В этом перечне все исследования (в объеме
требований доказательной медицины) уже выполнены для такого недостатка,
как недержание мочи. Высок потенциал биоуправления при тревожном
расстройстве, гиперактивности с дефицитом внимания, головной боли и
гипертонической болезни. Для этих заболеваний эффективность доказана
отдельными исследованиями на небольших группах людей или одним большим
рандомизированным плацебо-контролируемом исследованием. Еще для более
чем трех десятков нозологий данные об эффективности уточняются.
Спорт. Одно из самых
перспективных направлений применения БОС - спорт. Спектр спортивных
применений технологии широк - от оптимизации нагрузок и обеспечения
пиковой производительности скелетной мускулатуры до обучения
расслаблению и вос тановлению после нагрузок. Достоинства БОС очевидны
- усиление возможностей организма без использования "запрещенных
приемов".
В качестве примера "спортивных
технологий нового поколения" можно привести прибор под названием Sonic
Golf [www.yale.edu/opa/newsr/05-03-23-01.all.html]. Прибор включает в
себя установленные на клюшке датчики движения. При ударе по мячу
считываемая с датчиков информация преобразуется в звук, передающийся на
наушники игрока, - от тихого, медленно нарастающего, до резкого,
громкого - в зависимости от скорости движения клюшки.
Также существуют стратегии
оптимизации параметров дыхания (используемые преимущественно в легкой
атлетике), в основе которых лежит измерение содержания в крови
кислорода, углекислого газа, глюкозы и молочной кислоты.
Искусство. Визуальную обратную
связь в реальном времени для анализа и улучшения вокальных данных
обеспечивает новый программный комплекс, названный ALBERT (Acoustic and
Laryngeal Biofeedback Enhancement in Real Time). Он способен объединить
любое число вокальных параметров, отображать в реальном времени базовую
частоту, дрожание, и коэффициент закрытия гортани.
Стабилометрические платформы и системы
Стабилометрические платформы и системы
Функция равновесия обеспечивается слаженной работой многих систем организма.
1. Единственный метод тренировки равновесия для неподготовленных и ослабленных людей,
обеспечивающий безопасность на начальном этапе тренировок
2. Дополнительный метод тренировки равновесия для подготовленых людей, обеспечивающий
лучшее осознание контроля тела, тонкой кооординации, за счет биологической обратной связи
3. Дополнительный метод тренировки равновесия для высококвалифицированных спортсменов, обеспечивающий "шлифовку" сложнокоординационных навыков, добавляющий разнообразие в тренировочный процесс
Функция равновесия обеспечивается слаженной работой многих систем организма.
Поэтому, развивая равновесие, человек обретает ловкость, координированность, уменьшает
риск падений, улучшает свои возможности для занятий многими видами
спорта. Особенно, такими, как все виды единоборств, фехтование, стрельба всех видов, акробатика и гимнастика, и др. Об этом пишут ученые и тренеры. Для танцев равновесие является важным элементом подготовки. Для практик, включающих статичные позы, как, например, йога, умение распределять вес тела, управление балансом и фокусом внимания,
является одним из навыков, связывающих контроль психики и контроль
тела. Равновесие является также ключевым элементом подготовки для
экстремальных видов спорта, как, например, паркур.
риск падений, улучшает свои возможности для занятий многими видами
спорта. Особенно, такими, как все виды единоборств, фехтование, стрельба всех видов, акробатика и гимнастика, и др. Об этом пишут ученые и тренеры. Для танцев равновесие является важным элементом подготовки. Для практик, включающих статичные позы, как, например, йога, умение распределять вес тела, управление балансом и фокусом внимания,
является одним из навыков, связывающих контроль психики и контроль
тела. Равновесие является также ключевым элементом подготовки для
экстремальных видов спорта, как, например, паркур.
Тренировка равновесия на статической стабилоплатформе с биологической обратной связью может рассматриваться как:
1. Единственный метод тренировки равновесия для неподготовленных и ослабленных людей,
обеспечивающий безопасность на начальном этапе тренировок
2. Дополнительный метод тренировки равновесия для подготовленых людей, обеспечивающий
лучшее осознание контроля тела, тонкой кооординации, за счет биологической обратной связи
3. Дополнительный метод тренировки равновесия для высококвалифицированных спортсменов, обеспечивающий "шлифовку" сложнокоординационных навыков, добавляющий разнообразие в тренировочный процесс
НМФ Нейротех. Психоэмоциональная коррекция и реабилитация при помощи БОС-технологий
НМФ Нейротех. Психоэмоциональная коррекция и реабилитация при помощи БОС-технологий
С помощью накожных электродов регистрируется биоэлектрический сигнал с
головы пациента, который усиливается, фильтруется и выводится на экран
компьютера. Так мы получаем электроэнцефалограмму. Далее, если
проводится тренинг по альфа-ритму, то действия следующие. После
наложения электродов пациенту предлагается закрыть глаза и
расслабиться.Через некоторое время (у каждого конкретного человека по
разному от нескольких секунд до 1-3-х минут) в структуре ЭЭГ-сигнала
усиливается представленность альфа-ритма (на спектрах мы увидим
повышение амплитуды конкретных столбиков). Далее система выявляет
индивидуальные характеристики конкретного человека.После этого
выставляется порог, который необходимо достигнуть.После этого пациент
будет сознательно «искать» пути быстрого настроя мозга на состояние
«релакса», добиваясь попадания уровня сигнала в мишень.
Если тренинг проводится по бетта-ритму, то действия немного другие.
Пациенту после наложения электродов предлагается внимательно
разглядывать подробности изображения на экране и «быть внимательным»
(например, найти изображение собачки на экране или цифру 100 (50, 200)
сек.). После этого также как в предыдущем случае выявляется порог
индивидуального человека и начинанается тренинг.
С помощью накожных электродов регистрируется биоэлектрический сигнал с
головы пациента, который усиливается, фильтруется и выводится на экран
компьютера. Так мы получаем электроэнцефалограмму. Далее, если
проводится тренинг по альфа-ритму, то действия следующие. После
наложения электродов пациенту предлагается закрыть глаза и
расслабиться.Через некоторое время (у каждого конкретного человека по
разному от нескольких секунд до 1-3-х минут) в структуре ЭЭГ-сигнала
усиливается представленность альфа-ритма (на спектрах мы увидим
повышение амплитуды конкретных столбиков). Далее система выявляет
индивидуальные характеристики конкретного человека.После этого
выставляется порог, который необходимо достигнуть.После этого пациент
будет сознательно «искать» пути быстрого настроя мозга на состояние
«релакса», добиваясь попадания уровня сигнала в мишень.
Если тренинг проводится по бетта-ритму, то действия немного другие.
Пациенту после наложения электродов предлагается внимательно
разглядывать подробности изображения на экране и «быть внимательным»
(например, найти изображение собачки на экране или цифру 100 (50, 200)
сек.). После этого также как в предыдущем случае выявляется порог
индивидуального человека и начинанается тренинг.
Визитка ИП Шевцов С.А.
Визитка на https://elba.kontur.ru/card/shevtsov
ИП Шевцов Сергей Александрович
Телефон: +79096450546
Адрес: 142114, Московская обл, г Подольск, ул Свердлова, д 44а, кв 47
Свидетельство о гос. регистрации: серия 50 №012667157
ИНН: 503602713431
ОГРН: 311507426300051
Р/с: 40802810500000000155
БИК: 044583139
СВЯЗНОЙ БАНК (ЗАО)
К/с: 30101810800000000139
Медово-ароматерапевтический массаж (+плейлист)
Плейлист всех видов массажа бесплатно вам :)
74 обучающих видоклипа, чтобы помочь себе, близким и знакомым :)
74 обучающих видоклипа, чтобы помочь себе, близким и знакомым :)
Подписаться на:
Сообщения (Atom)